¿A quién no le gusta la Coca-Cola? Sí bueno, hay alguna gente rara en el mundo, pero para mi un vaso de Coca-Cola heladisimo en un día de mucho calor, justifica casi todos los males que ha dado el mundo moderno.
Pero como no todo puede ser felicidad, veamos todo lo que pasa en nosotros cuando nos tomamos un vaso de coca:
En los primeros 10 minutos ya adquiriste el 100% de la ingesta recomendada de azucar y la única razón por la que no vomitas, es porque el ácido fosfórico reduce el sabor (eh, piensan en todo); una vez transcurridos 20 minutos tu hígado convierte toda el azúcar en grasa (y luego se andan quejando).
A los 40 minutos se absorbe toda la cafeína y…bueno creo que aquí todos tienen mucha experiencia con los efectos de la cafeína, tus pupilas se dilatan y tu presión sanguínea aumenta.
A los 45 minutos tu cerebro aumenta la producción de dopamina, lo que quiere decir que tú piensas que eres la persona mas feliz…pero no, es la dopamina (bendita Coca-Cola).
A los 60 minutos, tu metabolismo aumenta para quemar todo lo que amablamente le proporcionaste. Y como todo lo que entra tiene que salir, toda el azúcar que llegó de pronto a tu organismo, se tiene que ir igual de rápido. Osea, pérdida rápida de azúcar quiere decir que te pondrás irritable y un poco…digamos “lento”.
Como la cafeína es un diuretico, te produce una deshidratación y tu cuerpo no tiene con qué hidratarte porque también se fue en el proceso.
Y así, después de una hora, la Coca-Cola terminó de hacer efecto en tu cuerpo. Pero claro que si son como yo, y diario no se toman un vaso, sino medio litro de Coca, podemos saber que nada bueno va a salir de eso.
Aquí yo tendría que decir que cuiden su cuerpo y vean todo lo que puede pasar, pero seamos sinceros, yo jamás dejaré de tomar Coca-Cola así que mi única recomendación es que tomen también mucha agua y disfruten su 100% de azúcar necesaria.
Vía: Blisstree
Nathalia
Loading ...
El artículo tiene algunos datos extraños.
La coca contiene menos de 1/5 de la cafeína que el café:
http://wilstar.com/caffeine.htm
La cafeína en moderación no causa efecto diurético:
http://www.nytimes.com/2008/03/04/health/nutrition/04real.html?_r=2
500ml de coca aprox. tiene el doble de la ingesta de azucar recomendada. Pero este dato y los nutriologos generalmente no toman en cuenta la adaptación que tienen los organismos al ser expuestos a ciertas condiciones (de ahí que mucha gente no consiga lo que quiere al ir con ciertos nutriólogos). Por ejemplo, una persona que siempre ha comido tacos de la calle va a obtener más beneficios, enfermarse menos o no enfermarse y digerir mejor los tacos que una que los come una vez al año.
La dopamina y otros químicos son la ÚNICA forma en que experimentamos felicidad ¿Sino cómo? El que te abracen te genera dopaminas. El comer un chocolate te genera dopaminas. El haber completado un trabajo exitosamente genera dopaminas. Todo lo que te agrada, de una forma o de otra, te genera dopaminas.
Contrario a lo que se piensa, tomar MUCHA agua tampoco es beneficial. El agua es un solvente y como solvente al haber mayor cantidad de solvente en el cuerpo, el soluto (o sea, todo lo demás) se disuelve, por lo tanto tienes en proporción menos químicos de todo, lo cual puede causar el sentimiento de sentirse mareado, “light headed” y no poder pensar claro. Hay que tomar agua, pero cuenta mucho la forma en que la tomas.
La intoxicación por agua es una de las consecuencias: http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication
Los demás datos del artículo me da flojera checarlos, aunque sería interesante ver lo del metabolismo porque no me suena que sea así tan fácil como aquí está escrito.
¿Te gusta este comentario?
2 
0
“Caffeine may not be as powerful a diuretic as it’s often said to be.” dice el artículo que citas, qún así las xantinas son diuréticos, sin importar el hecho de que sean suaves o no.
Por mucho que una persona haya consumido azúcar toda su vida y el cuerpo se adapte, existen límites Además que las calorías que consumes son eso, energía, no algo a lo que puedas generar anticuerpos. ¿Por qué es México de los países con más diabetes en el mundo.
Lo demás que dices me dio flojera checarlo. Y me seguiría dando flojera checarlo si hubieras escrito bien.
¿Te gusta este comentario?
2 
2
Tranquilos, chicos..
¿Te gusta este comentario?
0 
1
Pues no se si te enojaste, pero la verdad si da flojera estar debatiendo todo. Debería de darte gusto que hay gente que lee lo que escriben y realmente le pasan ideas por su cerebro en lugar de nomás tragarse lo que leen. Digo, a final de cuenta investigué buena parte de su post, no nomás me lo chuté.
“Por mucho que una persona haya consumido azúcar toda su vida y el cuerpo se adapte, existen límites ” No tanto. Las personas tienden a no cambiar de peso a menos de que exageradamente cambien su dieta, esto es por una cierta adaptación a las condiciones de vida. Muchas veces las personas obesas tienen a engordar porque es un circulo vicioso que cada vez aumenta (depresión, comer más, depresión comer más) no porque no creen una resistencia.
“Además que las calorías que consumes son eso, energía, no algo a lo que puedas generar anticuerpos. ”
Supongo que el pancreas y el higado no sirve de nada entonces.
“¿Por qué es México de los países con más diabetes en el mundo.”
http://www.worlddiabetesday.org/files/docs/Top_10_countries.pdf
Si, estamos en la lista, poco más del 10% de la población. Pero la diabetes da por varias cosas, no solo por comer mucha azucar. Entre ellas cuenta mucho tu predisposición genética.
Hay una relación directa entre el consumo de azucares refinados y la obesidad. Pero las bebidas refinadas no son más culpables que la falta de educación, el desvalorización de la familia, la vida sedentaria, entre muchas cosas, en otras palabras, la cultura general de México.
La penalización legal no es una medida apta (como lo que están queriendo hacer en las escuelas). Prueba está la marihuana; en lugar de educar a la gente, el gobierno intenta controlar su comportamiento, lo cual es una solución funcional solo a muy corto plazo. Después lleva al crimen.
“qún así las xantinas son diuréticos, sin importar el hecho de que sean suaves o no.” no estoy discutiendo si es o no es diurético. Sino si causa efecto diurético. Si tomas chingos de cafeina, pues si. Pero si te tomas una o dos latas de coca no por eso vas a tener que ir al baño y te vas a deshidratar.
¿Te gusta este comentario?
2 
0
Por supuesto que no nos enojamos, tienes toda la razón, me da mucho gusto saber que leen lo que escribo y te aseguro que no pienso eso de “gente ignorante” que nos lee, tal vez sería mas sencillo publicar así, pero no creo que sea el caso.
Los datos del post no los inventé yo, hasta abajo viene un link a la página con mas información, es cierto que por mi misma, no he hecho ningún tipo de estudio con personas después de haber tomado coca-cola, yo sólo me limite a compartir aquí algo que yo había visto.
En la página original, lo comparaban un poco con el efecto causado por la heroína. Es evidente que tomarte un camión entero de coca-cola no producirá el mismo efecto que la droga, era sólo una comparación en un grado mucho menor. Es lo mismo que yo intenté hacer con mi post.
Obviamente no se te dilatarán las pupilas exageradamente, ni alterará demasiado tu ritmo cardíaco, también es obvio que cuando baje el azúcar no te pondrás tan agresivo como si estuvieras en desintoxicación de alguna droga fuerte. Los efectos no son tan grandes ni obvios, pero sí existen, tal vez imperceptibles para ti, pero tu ritmo sí se acelera y tus pupilas sí se dilatan. No creí tener que hacer la observación de que todo eso es a una escala muy pequeña, todos hemos tomado coca-cola y sabemos que nunca nada tan extremo ha pasado, creí que sería un poco obvio, si no lo fue o resultó demasiado exagerado, les pido una disculpa, no era mi intención.
Y la segunda parte de tu comentario, la diabetes y el estilo de vida mexicano, creo que rebasa lo que quería decir en mi post.
En resumen, agradezco mucho que leas lo que escribo y te tomes el tiempo de comentar
Toma agua, come frutas y verduras (No en exceso)
Soy ñoño de corazón, tiendo a observar detalladamente los argumentos que hacen las personas. Creo que si es importante resaltar cuando es una alegoría exagerada, o cuando los datos no son muy precisos entre otro tipo de cosas que discutía porque:
1) Si te lee gente analítica se va a quedar con una mala impresión.
2) Si te lee gente poco analítica se va a quedar con una falsa impresión… lo cual es más malo, creo yo.
Lo que dice Scott Adams en “El principio de Dilbert” es cierto: estadísticamente el 92% de las personas cree todo lo que tenga una estadística.
Suelo buscar continuamente falacias e incoherencias, y ten en cuenta que si escribes “para geeks” mucha otra gente analítica (Dejando a un lado, gente que conoce y gente experta) va a hacer lo mismo.
¿Te gusta este comentario?
2 
0
Y si, ya vi que escribí “el sentimiento de sentirse”, no lo mencionen.
¿Te gusta este comentario?
0 
0
“En los primeros 10 minutos ya adquiriste el 100% de la ingesta recomendada de azucar y la única razón por la que no vomitas, es porque el ácido fosfórico reduce el sabor”
Por supuesto, los donuts con azucar glass mojados en chococale nos hacen vomitar de lo dulce que nos sabe.
“A los 40 minutos se absorbe toda la cafeína y…bueno creo que aquí todos tienen mucha experiencia con los efectos de la cafeína, tus pupilas se dilatan y tu presión sanguínea aumenta.”
Qué cocacola tomas, una a base de anfetas?
“A los 45 minutos tu cerebro aumenta la producción de dopamina, lo que quiere decir que tú piensas que eres la persona mas feliz…”
Parece que no son anfetas eh? xD
“A los 60 minutos, tu metabolismo aumenta para quemar todo lo que amablamente le proporcionaste…. pérdida rápida de azúcar quiere decir que te pondrás irritable y un poco…digamos “lento”.”
No sabía que el metabolismo tuviera volumen…
El cuerpo humano tiende a quemar todo, por eso nadie engorda nunca (nótese la ironía)
“Como la cafeína es un diuretico, te produce una deshidratación y tu cuerpo no tiene con qué hidratarte porque también se fue en el proceso.”
Gracias a dios que mi nespresso me sirve paralelamente un café y un vasito de agua, están en todo eh.
CONCLUSIÓN: sabes perfectamente que la gente, ignorante, se cree todo lo que lee bajo el argumento de autoridad de…. un blog. Haz el favor de no exagerar y explicar bien las cosas.
¿Te gusta este comentario?
2 
2
Mi novia que es ingeniero químico no me deja tomar Coca Cola porque dice que tiene el efecto que mencionan arriba, obvio tampoco es algo muy exagerado, pero si es cierto, lo que si me he dado cuenta son los efectos y si son ciertos, sobre todo lo del azúcar, pues siendo honestos cuando me tomaba mis 2 litros diarios para ponerme más “activo”, estaba muy gordo, ahorita que llevo como 3 meses sin tomarla, ya se está quitando la panza chelera, xD
Además, limpia monedas y las deja nuevecitas, xD
¿Te gusta este comentario?
0 
1
*[ Por supuesto, los donuts con azucar glass mojados en chococale nos hacen vomitar de lo dulce que nos sabe. <- A mi no!! y no quiero alegar, solo lei algunas lineas xD ]
¿Te gusta este comentario?
1 
0